Jangan memulai lompatan hari Anda dengan berpikir dan berperasangka negatif , hindari stres dan mulailah hari dengan berpikir dan berperasangka positif serta mengingat Tuhan . Next, menurut para ahli caranya sbb : Bangun tanpa terpaksa . Sebagian besar dari kita menyiasati bangun pagi dengan alarm yang berbunyi kencang di dekat telinga. Yang ada kita bangun untuk mematikan bunyinya, lalu tidur lagi. Efeknya bangun pagi jadi hal yang tidak mengenakkan. Kenapa tidak mencoba apa yang dilakukan Lev Natan, life coach, dan konsultan ahli di The Medicine Tree Centre, Hudson Valley, New York ini? “Saya bangun dengan bunyi melodi alam yang secara berangsur-angsur membuat saya bersemangat,” ujarnya. Lev juga punya daftar urutan lagu yang menstimulasi tubuhnya untuk “bangun”. Dimulai dengan lagu nada flute, ketukan, lalu makin kencang. Daripada memasang alarm tepat pukul 0.007 dengan bunyi yang memekakkan telinga, lebih baik mencoba cara ini. Punya sa...
Kumpulan kata-kata inspirasi, motivasi dan perenungan dalam hidup.
Comments
Post a Comment